海外って何が起こるか分かりませんので、絶対に保険だけは加入しておきましょう。

降圧剤に頼らない高血圧改善

私は高血圧気味で、健康診断では必ず二次検診を受けるよう案内がきます。

でも私は今まで血圧が高いことで病院に行ったことはありません。

なぜなら、降圧剤を服用すると薬地獄から抜け出せなくなると聞いているからです。

私の父も血圧が高く、長年薬を飲んでいます。

治療目的ではなく血圧を下げるためだけの薬です。

参考になるホームページはここ

治療のための薬なら長年服用していれば改善されるはずなのに、40年以上も薬を飲み続けて、今なお薬を飲んでいるのです。

薬で血圧を抑えなければ高血圧で身体に不具合が起きるのです。

私は薬で血圧を下げることを希望しているのではなく、高血圧を根本から改善し、完治したいのです。

そのためには、薬ではなく食事だと思っています。

糖尿病患者も高血圧患者も同じで、糖を摂らないことで改善されるそうです。

炭水化物は消化されて糖に変わります。

ですから、ご飯は極力食べないように心がけています。

夕食は絶対にご飯は食べません。

おかずだけにしています。

それだけで、私の血圧はいちおうギリギリで正常範囲に収まっています。

また、夕食のご飯を止めてから、体重が減りお腹周りもスリムになってきたのです。

5月の健康診断では、昨年と比較して体重が8キロ減り、お腹周りは9センチ減りました。

また、血圧は去年までは上が155で下が95くらいだったのが、上が130台、下が80台後半にまで下がりました。

私は絶対に血圧を下げる薬だけは服用しないと誓っています。

食事の工夫だけで改善できると確信しています。

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